Сьогодні поговоримо про хвороби щитоподібної залози. Згідно статистичних даних МОЗу України у жінок проблеми з щитовидною залозою виникають удесятеро разів частіше, ніж у чоловіків. А згідно даних Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) порушення роботи щитоподібної залози посідають друге місце після захворювання цукровим діабетом. Тому давайте розбиратись чому саме так.

Протягом життя я дуже часто стикалась з установкою людей, що саме гормони керують людиною, впливають на її фізіологічний стан, на настрій та емоційний фон протягом дня або ж довшого періоду. Та й признаюсь чесно, що і я так думала колись (підкреслю саме думала), так як виростила собі не одне порушення з щитовидкою.

ТАК ЧОМУ Ж ВИНИКАЮТЬ ПРОБЛЕМИ З ЩИТОВИДНОЮ?

Найбільше страждають жінки через психосоматику так званого “Синдрому загнаного коня”. Як часто Ви чули в своїй голові думку “треба встигнути ВСЕ” ? Відповідь 100% – часто. Адже нам жінкам в пострадянських країнах (або ж правильніше на мою думку слов’янських) ще з молоком матері прививають, що жінка=повинна. Кому? Що?

В постійній гонитві за новими галочками напроти виконаних завдань в організмі виникає психоемоційний конфлікт швидкості. Наше бажання швидкості формує в підсвідомості мислеформу “Ану давай працюй!”, котру з легкістю зчитує наша щитоподібна залоза. І вона недовго думаючи починає працювати на своїх максимальних оборотах, так як основною функцією щитовидки є управління загальним метаболізмом в організмі людини, що в результаті дає збій у вигляді гіпотиреозу або ж гіпертиреозу. І саме гіпотиреоз виникає на підставі того, що всі ресурси нашого організму знаходяться в стані виснаження.

Тоді давайте ж подумаємо, що станеться страшного, якщо на роботу запізнитесь на 10 хвилин? Чи здорову дитину нагодуєте трішки пізніше, а не згідно Вашого придуманого графіку? А можливо світ рухне від того, що попросите чоловіка зайти після роботи в магазин за продуктами (чи замовите доставку) замість того, щоб летіти самій після роботи, бо потім ще на Ваших плечах купу завдань на вечір? А! Ні, по стандарту ж чоловік Вас розлюбить, якщо Ви перестанете бути “хорошою жінкою”.

Ще одним важливим фактором виникнення питань з щитоподібною у жінок є їхня самооцінка або ж іншим словом самоцінність. Саме через призму власної самоцінності ми оцінюємо себе у повсякденному житті. Якщо ж ми недооцінюємо себе, вважаємо НЕДО у чомусь: недостатньо худими, недостатньо сексуальними, недостатньо хорошими… То починаємо вирощувати у себе кісти та вузли на щитоподібній залозі.

І ЯКЕ Ж ВИРІШЕННЯ ДАНОГО ПИТАННЯ БУДЕ ЕФЕКТИВНИМ?

Перш за все розслабитись! Навчитись нікуди не спішити, усвідомити навіщо Ви це робили, видихнути, можливо ще раз вдихнути і видихнути та ЗАПРОПОНУВАТИ СОБІ розслабитись. Саме так Ви зможете навчитись давати інші сигнали щитоподібній залозі, що ВСЕ ДОБРЕ і можна просто жити з позиції ЗАДОВОЛЕННЯ виконуючи ті ж самі буденні завдання.
Наш організм здатен набагато більше, ніж говорять нам лікарі. Зазвичай простіше виписати гормони для підтримки життєздатного рівня, ніж дійти до суті в даному питанні. А ми вмієм самосцілюватись, відновлюватись, рекомпенсувати. Але це не відбувається швидко, в один момент чи один тиждень, це ПРОЦЕС в якому щодня ми СВІДОМО приймаємо активну участь, а в результаті отримуємо позитивні зміни.

А другою хорошою стратегією до пропрацювання розслаблення є практика медитації. Адже медитуючи ми приймаємо себе, відпускаємо наші образи, вчимось сповілюватись та бути пристуніми тут і зараз. Таким методом крок за кроком Ви почнете повертати собі себе, відновлюватись фізично, енергетично та емоційно.

УСВІДОМИТИ СВОЮ САМОЦІННІСТЬ ТА СПОВІЛЬНИТИСЬ – НАЙКРАЩИЙ МЕТОД ПРОФІЛАКТИКИ ЗАХВОРЮВАНЬ ЩИТОВИДНОЇ ЗАЛОЗИ

Попередження: ця стаття не є медичною консультацією. Стаття містить особисту думку автора, а також особисті висновки та спостереження. Якщо у вас є проблеми з щитовидкою або вас цікавлять інші питання, пов’язані з цим питанням, краще проконсультуватися з лікарем.